Vom international syndizierten Fitnesskolumnisten und Autor James Fell kommt ein nüchternes Handbuch, wie man in Form kommt, seine Finanzen in Ordnung bringt, Depressionen lindert und sein Leben zum Besseren verändert.
Wir waren alle schon dort. Das Leben für immer ändern zu wollen, es aber nur in kleinen Schritten zu tun. An einem Tag inspiriert zu sein, diszipliniert zu sein, und am nächsten in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Oder einige Wochen oder sogar Monate lang Veränderungen vorzunehmen, nur um dann in gewohnte Verhaltensweisen zurückzufallen. Schlechte Gewohnheiten sind aus einem Grund schwer zu brechen. Aber man versucht es immer wieder, denn das Ziel ist es wert: langsam und schmerzhaft neue Gewohnheiten zu bilden, bis man in der Lage ist, einen neuen Lebensstil langfristig zu führen.
Nicht nur kämpfen wir damit, sondern die Misserfolgsquoten dieser Modelle sind überwältigend.
Was, wenn es einen anderen Weg gäbe? Was, wenn ein plötzlicher Moment, der überraschend häufig bei erfolgreichen Menschen vorkommt, es dir ermöglichen würde, den Kampf um Verhaltensänderungen zu überspringen und einfach in einem Augenblick eine andere Person zu werden? Was, wenn all die Motivation, die sie jemals zur Veränderung benötigen würden, unaufgefordert durch einen lebensverändernden Gedankenmoment ankommen könnte? Es ist die Kraft der Epiphanie – ein auslösendes Ereignis, bei dem der Antrieb und die Klarheit des Ziels, das eigene Leben zu verändern, sofort erlangt werden. James Fells DER HEILIGE SCHEIßE MOMENT handelt von dem, der nachhaltige Veränderungen durchgemacht hat. Die in diesem Buch beschriebenen Geschichten untersuchen ein abruptes Erwachen, bei dem sich der Lebenszweck einer Person innerhalb von Sekunden ändert; ihr Leben ist in die Zeit vor diesem Moment und was danach kommt unterteilt. In einem Augenblick werden die allmählichen Schritte der Verhaltensänderung umgangen und die Lebensveränderung setzt sich dauerhaft durch. Aber kann eine Epiphanie etwas sein, das man erzeugen kann?
Ja. DER HEILIGE SCHEIßE MOMENT ist ein Selbsthilfebuch, das in einem frechen, kühnen und informellen Stil, wie von einem guten Freund, der dir die Neuigkeiten erzählt, geschrieben ist, jedoch mit Wissen, Forschung, Weisheit und persönlichen Anekdoten, die James' Worte im Geiste von Jen Sinceros Du bist ein Badass untermauern.
