Der niedrigste Preis für ein neues Hachette Uk Füttere den Affenverstand nicht Buch Englisch Taschenbuch 200 Seiten beträgt 11,99 €. Dies ist derzeit das günstigste Angebot aus 2 Shops.
Seit 2024 hilft PriceRadar Millionen von Besuchern, die besten Produkte zu den besten Preisen zu finden.
PriceRadar ist völlig unabhängig und kostenlos. Unser Ziel ist es, Ihre bevorzugte Seite zu sein, auf die Sie sich beim Vergleichen von Produkten und Preisen verlassen können.
Wie man den Kreislauf von Angst, Furcht und Sorge stoppt Die Dinge, die wir tun, um Angst zu kontrollieren, können die Angst verschlimmern. In diesem einzigartigen Buch bietet die Psychotherapeutin Jennifer Shannon einen auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basierenden Ansatz, um den Lesern zu helfen, das ständige Geplapper ihres ängstlichen "Affenverstands" zu erkennen, ängstliche Gedanken nicht zu füttern und endlich den inneren Frieden zu finden, den sie Sehnsucht haben.
Die Dinge, die wir tun, um Angst zu kontrollieren, können die Angst verschlimmern. Dieser einzigartige Leitfaden bietet einen auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basierenden Ansatz, um Ihnen zu helfen, das ständige Geplapper Ihres ängstlichen "Affenverstands" zu erkennen, ängstliche Gedanken nicht zu füttern und den inneren Frieden zu finden, den Sie sich wünschen. Alte Weisen verglichen den menschlichen Verstand mit einem Affen: ständig plappernd, von Ast zu Ast hüpfend – endlos von Angst zu Sicherheit wechselfend. Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, deren Leben von Angst betroffen ist, sind Sie mit diesem Prozess vertraut. Leider können Sie den "Affenverstand" nicht ausschalten, aber Sie können aufhören, den Affen zu füttern - oder ihn belohnen, indem Sie die Dinge vermeiden, die Sie fürchten. Geschrieben von der Psychotherapeutin Jennifer Shannon, zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie ängstliche Gedanken daran hindern, die Kontrolle zu übernehmen, indem Sie sich auf bewährte kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Achtsamkeitstechniken verlassen, sowie unterhaltsame Illustrationen. Indem Sie die Übungen in diesem Buch befolgen, lernen Sie, Ihre eigenen ängstlichen Gedanken zu identifizieren, diese Gedanken zu hinterfragen und die zugrunde liegenden Ängste zu erkennen. Sobald Sie aufhören, den Affen zu füttern, gibt es keine Grenzen dafür, wie weitreichend sich Ihr Leben anfühlen kann. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Angst nur so lange fortbestehen kann, wie Sie versuchen, sie zu vermeiden. Und paradoxerweise können Sie nur durch das Suchen und Konfrontieren der Dinge, die Sie ängstigen, den Kreislauf umkehren, der Ihre Ängste am Leben hält.
![Jennifer Shannon Don't Feed The Monkey Mind, How To Stop The Cycle Of Anxiety, Fear, And Worry [Standard Large Print 16 Pt Edition]](https://images2.medimops.eu/product/e25f34/M01038758114-source.jpg)
