Isbn Autoimmun Paleo Kochbuch : Ein allergiefreier Ansatz zur Bewältigung chronischer Erkrankungen Buch Englisch 312 Seiten

Name: Isbn Autoimmun Paleo Kochbuch : Ein allergiefreier Ansatz zur Bewältigung chronischer Erkrankungen Buch Englisch 312 Seiten
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SKU: 9781743368190

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ISBN Autoimmun Paleo Kochbuch : Ein allergiefreier Ansatz zur Bewältigung chronischer Erkrankungen. Sprachversion: Englisch, Seitenanzahl: 312 Seiten, Verlag: Murdoch Books. Breite: 198,1 mm, Tiefe: 32 mm, Höhe: 230,1 mm

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Produktinformationen

'Mickys authentische Reise mit ihrer Autoimmunerkrankung prägt ihre Rezepte von Anfang bis Ende. Jeder, der sich auf einer AI-Wohlfühlreise befindet, weiß, dass Einfachheit, Erdverbundenheit und ein sanfter, nährender Ansatz für Nahrung (und darüber hinaus) absolut entscheidend sind. Dieses Buch sollte Teil des Kits jedes Reisenden sein! -Sarah Wilson, New York Times Bestseller-Autorin von Ich habe Zucker aufgegeben. In ihren Zwanzigern, geplagt von niedriger Energie und Müdigkeit, die sie jahrelang belasteten, erhielt Mickey Trescott zwei Autoimmun-Diagnosen: Hashimoto (was die Schilddrüse betrifft) und Zöliakie (Glutenunverträglichkeit, die den Dünndarm betrifft). Sie probierte eine pflanzliche Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, rohes Essen und Entgiftungen, aber nichts half gegen ihre Müdigkeit, Haarausfall und andere Symptome. Als letzte Möglichkeit wechselte sie zu einer Paleo-Diät, schnitt Getreide und Bohnen aus und fügte grasgefüttertes Fleisch, Knochenbrühe, Eier und Wildfänge hinzu. Und es funktionierte. Mickey begann sich sofort besser zu fühlen und fühlte sich innerhalb von Monaten wieder wie sie selbst. Der erste Teil dieses Buches beschreibt das Autoimmunprotokoll, dem Mickey folgt. Es enthält Ratschläge und Informationen dazu, welche Nahrungsmittel zu eliminieren und welche Nahrungsmittel aufzunehmen sind; es diskutiert auch, welche Nahrungsmittel die Heilung fördern und warum. Der zweite Teil des Buches teilt 115 von Mickys köstlichen Rezepten zur Linderung der Symptome von Autoimmunerkrankungen. Es gibt auch zwei 4-wöchige Mahlzeitenplaner und Tipps zum Einkaufen, Batch-Kochen und Vorausplanen, die es so einfach wie möglich machen, dem Plan zu folgen.

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