Isbn Wie man das Haus beim Ertrinken sauber hält Buch Psychologie Englisch Taschenbuch 160 Seiten

Name: Isbn Wie man das Haus beim Ertrinken sauber hält Buch Psychologie Englisch Taschenbuch 160 Seiten
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ISBN Wie man das Haus beim Ertrinken sauber hält. Genre: Psychologie, Buchcovertyp: Taschenbuch, Sprachversion: Englisch

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Produktinformationen

Ein NPR Best Book des Jahres 2022 USA TODAY Bestseller Dieser revolutionäre Ansatz zum Reinigen und Organisieren hilft Ihnen, sich von dem Gefühl der Scham oder des Überwältigtseins durch ein unordentliches Zuhause zu befreien. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre To-Do-Liste abzuarbeiten, haben Sie wahrscheinlich einen guten Grund: Angst, Müdigkeit, Depression, ADHS oder mangelnde Unterstützung. Für die Therapeutin KC Davis löste die Geburt ihres zweiten Kindes einen Stress-Unordnungs-Zyklus aus. Je mehr sie sich im Rückstand fühlte, desto weniger motiviert war sie, anzufangen. Sie faltete sieben Monate lang kein einziges Kleidungsstück. Eine lebenverändernde Erkenntnis stellte ihren Verstand wieder her – und die Funktionalität ihres Zuhauses: Sie arbeiten nicht für Ihr Zuhause; Ihr Zuhause arbeitet für Sie. Mit anderen Worten, Unordnung ist kein moralisches Versagen. Ein neues Gefühl der Ruhe überkam sie, als sie das schambasierte Denken losließ, das einen Haufen schmutziger Wäsche als "Ich kann nie mithalten" und eine chaotische Küche als "Ich bin eine schlechte Mutter" interpretierte. Stattdessen sah sie sich ungewaschene Kleidung an und dachte: "Ich lebe" und betrachtete die Geschirrstapel und dachte: "Ich habe meiner Familie drei Nächte hintereinander zu Abendessen gekocht." Auf dieser Grundlage des Selbstmitgefühls entwickelte KC den kraftvollen praktischen Ansatz, der durch ihren TikTok-Account @domesticblisters an Popularität gewonnen hat. Das Geheimnis besteht darin, Ihre To-Do-Liste zu vereinfachen und kreative Auswege zu finden, die Ihre begrenzte Zeit und Energie berücksichtigen. In diesem Buch lernen Sie genau, wie Sie Ihre Reinigungsstrategie anpassen und Ihre Beziehung zu Ihrem Zuhause wieder aufbauen können, einschließlich: -Wie man Hausarbeiten als Freundlichkeiten für Ihr zukünftiges Ich sieht, nicht als Reflexion Ihres Wertes -Wie man beginnt, indem man Prioritäten setzt -Wie man Aufgaben staffelt, damit man nicht prokrastiniert -Wie man in schnellen Schüben innerhalb Ihrer bestehenden täglichen Routine putzt -Wie man kreative Abkürzungen nutzt, um einen Raum von unordentlich zu funktional zu transformieren Mit KCs Hilfe wird Ihr Zuhause wieder wie ein Heiligtum erscheinen. Es wird ein Ort zum Ausruhen sein, auch wenn die Dinge nicht fertig sind. Sie werden sich mit Leichtigkeit bewegen, und Frieden und Ruhe werden Schuld, Selbstkritik und endlose Checklisten verdrängen. Sie haben hier keinen Platz.