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Wie man für alles und jedes, überall und jederzeit trainiert IHRES KÖRPERS BENUTZERHANDBUCH.
Das fitteste Buch der Welt wird zur Bibel für jeden Fitnessenthusiasten. Als das komplette Benutzerhandbuch für den Körper bezeichnet, wird es zur Anlaufstelle, um alles zu lernen, was man über Muskelaufbau, Fettabbau, das Essen von (gesunden) Kuchen und das Entfesseln Ihres übermenschlichen körperlichen Potenzials wissen muss. Vollgepackt mit Trainingsprogrammen, die der Autor auf der Jagd nach mehreren Weltrekorden ausprobiert und getestet hat, ist es mehr als ein Buch, es ist das größte Trainingswerkzeug, das je geschrieben wurde! Entworfen für jeden, der dauerhafte und bleibende Veränderungen in seiner Ernährung und Fitness vornehmen möchte, ist es das erste Buch, das die Lehren, Tipps und Tricks von Olympiameistern und Weltmeistern in einem leicht verständlichen Ressourcen kombiniert.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es möglich ist: Unter 10 % Körperfett zu leben, mit Hilfe von Schokolade und mayanischen Geheimnissen 27 % mehr Muskelmasse hinzuzufügen, dank Tipps von Weltmeister-Boxern Die Geschwindigkeit um 10 % zu steigern, dank der goldmedailiengekrönten Olympiasprinter Gewichte zu kniebeugen, zu heben und zu stemmen, von denen Sie nie zu träumen gewagt haben, mit der Anleitung der stärksten Männer der Welt Die Ausdauer um 60 % zu verbessern, dank des Wissens von Weltmeistern in Ausdauersportarten...all das hat der Autor während der 10-jährigen 'Fitnesspilgerreise' erreicht, die ihn um den Globus führte. Mit dem Ziel, der abwechslungsreichste und umfassendste Fitnessleitfaden zu sein, der jemals erstellt wurde, ist Das fitteste Buch der Welt die Summe und Substanz von über einem Jahrzehnt Forschung und dem kollektiven Wissen einiger der größten Köpfe und Athleten in der Geschichte. Durch das Lernen der Lehren darin werden die Leser Fitness besser verstehen als der überwiegende Teil der Bevölkerung. Jedes Kapitel wird ein leicht verdauliches Workout enthalten, das individuell gelesen werden kann. Aber wenn Sie die Geschichten und das Wissen hinter den Routinen lesen möchten, ist das auch vorhanden. Bis jetzt gab es kein Buch, das ein so ehrgeiziges Spektrum abdeckte, das sowohl den gelegentlichen Fitnessenthusiasten, der Klarheit und Anleitung für sein eigenes Fitnessprogramm und Ernährungsgewohnheiten sucht, als auch den erfahrenen Sportler, der eine Plateauphase erreicht hat und nach Tipps, Tricks und Anpassungen sucht, die er in sein Training und seine Ernährung integrieren kann, bedient. Dieses Buch ändert das und wird Sie auf eine Reise zu dem Fitnessniveau mitnehmen, das Sie erreichen möchten.
