Hachette Uk Meditation ist nicht das, was Sie denken Buch Englisch Taschenbuch 240 Seiten

Name: Hachette Uk Meditation ist nicht das, was Sie denken Buch Englisch Taschenbuch 240 Seiten
Brand: Hachette UK
SKU: 9780349421087
Price: 24.35 EUR
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Hachette UK Meditation ist nicht das, was Sie denken. Buchcover-Typ: Taschenbuch, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: Jon Kabat-Zinn

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Produktinformationen

Achtsamkeit und warum sie so wichtig ist
Meditation ist nicht das, was Sie denken, wurde ursprünglich 2005 als Teil eines größeren Buches mit dem Titel Coming to Our Senses: Heilung von uns selbst und der Welt durch Achtsamkeit veröffentlicht. Dieses Buch ist der erste von 4 Teilen.

Vor mehr als zwanzig Jahren änderte Jon Kabat-Zinn die Art und Weise, wie wir über Bewusstsein im Alltag dachten, mit seiner mittlerweile klassischen Einführung in die Achtsamkeit, Wherever You Go, There You Are. Er folgte dem mit dem 2005 erschienen Coming to Our Senses, dem entscheidenden Buch für unsere Zeit über die Verbindung zwischen Achtsamkeit und unserem Wohlbefinden auf jeder Ebene: körperlich, kognitiv, emotional, sozial, planetarisch und spirituell. Nun wird Coming to Our Senses in 4 kleinere Bücher umgearbeitet, die sich jeweils auf einen anderen Aspekt der Achtsamkeit konzentrieren, und jedes mit einem neuen Vorwort des Autors. Im ersten dieser Bücher, Meditation ist nicht das, was Sie denken (das ursprünglich als Teil I und Teil II von Coming to Our Senses veröffentlicht wurde), konzentriert sich Kabat-Zinn auf das "Was" und das "Warum" der Achtsamkeit - erklärt, warum Meditation nicht für die "Schwachen" ist, wie Meditation tatsächlich ein radikaler Akt der Liebe sein kann und warum Aufmerksamkeit so überaus wichtig ist. Indem wir "unsere Sinne wahrnehmen" - sowohl wörtlich als auch metaphorisch - können wir mitfühlendere, mehr verkörperte, bewusstere Menschen werden und damit zur Heilung des politischen Körpers sowie unseres eigenen Lebens in sowohl kleinen als auch großen Weisen beitragen.