Isbn Der pflanzenbasierte Power-Plan Buch Englisch Taschenbuch 368 Seiten
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ISBN Der pflanzenbasierte Power-Plan. Buchcovertyp: Taschenbuch, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: TJ Waterfall. Breite: 153 mm, Tiefe: 26 mm, Höhe: 234 mm
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WIE EINE PFLANZENBASIERTE DIÄT DIE LEISTUNG VERBESSERT - UND WIE MAN ES SELBST MACHEN KANN 'Eine fantastische Ressource für jeden pflanzenbasierten Sportler, der stärker oder fitter werden möchte' James Wilks, Gewinner von The Ultimate Fighter und Produzent von The Game Changers 'Gut geschrieben, gut recherchiert, sehr zu empfehlen!' Gene Stone, Mitautor von How Not to Die 'Egal, ob Sie einen gesünderen Lebensstil anstreben oder Ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten, dieses Buch hat alles, was Sie brauchen' Plant-Based Health Professionals UK Die wissenschaftlichen Beweise zeigen überwältigend, dass eine pflanzenbasierte Diät eine der effektivsten Möglichkeiten ist, sowohl die langfristige Gesundheit zu verbessern als auch sofortige Ergebnisse in Bezug auf Energie, Erholung und Leistung zu erzielen. Aber was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Ihre Diät Ihre Leistung in Ihrem Sport oder Training steigert? Im pflanzenbasierten Power-Plan verwendet der registrierte Elite-Sporternährungsberater TJ Waterfall die hochmodernen Forschungen, die er mit seinen Kunden anwendet - von Premiership Rugby-Spielern, wettbewerbsfähigen Gewichthebern und Profiboxern bis hin zu Premier-League-Fußballern und Ultratriathleten - um die Mythen zu entlarven und zu erklären, wie eine gut geplante pflanzenbasierte Diät Ihre Gesundheit und Leistung auf die nächste Stufe heben kann. Mit einfachem, aber umfassendem praktischem Rat - von der Maximierung der Muskelproteinproduktion und der Verbesserung Ihrer Erholung bis hin zur Anpassung des Ernährungszeitpunkts und der Sicherstellung ausreichender Energie für aktive Trainingspläne - gibt Ihnen TJ alles, was Sie brauchen, um Ihre beste Leistung zu bringen. Er zeigt Ihnen auch, wie einfach es ist, die wichtigsten Nährstoffe in Ihre Diät einzubauen, mit einer Auswahl von 30 einfachen und köstlichen Rezepten. 'Ein definitives 'Muss lesen'' Fiona Oakes, vierfache Weltrekordhalterin im Marathonlauf 'Voller Informationen, die Sie benötigen, um Ihren Weg zu Ihrem vollen Potenzial zu essen' Etienne Stott MBE, Goldmedaillengewinner im Kanu-Slalom bei den Olympischen Spielen in London 2012 'Ein ganzheitlicher Lebensstil-Leitfaden, von einem Wissenschaftler und nicht von einem Guru' Dale Vince OBE, Vorsitzender, Forest Green Rovers FC, dem weltweit ersten veganen Fußballverein 'Jeder Sportler, Coach, Trainer und medizinische Fachkraft in allen Sportorganisationen sollte dieses Buch lesen und die Erkenntnisse nutzen, die es bietet' Les Kiss, Cheftrainer, London Irish Rugby Club
Produktspezifikationen
Bucheinband-TypTaschenbuch
Size231 x 151 x 29 mm
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ISBN Der pflanzenbasierte Power-Plan. Buchcovertyp: Taschenbuch, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: TJ Waterfall. Breite: 153 mm, Tiefe: 26 mm, Höhe: 234 mm
ISBN Der pflanzenbasierte Power-Plan. Buchcovertyp: Taschenbuch, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: TJ Waterfall. Breite: 153 mm, Tiefe: 26 mm, Höhe: 234 mm
