Das Verständnis und die Entwicklung des Geistes im Laufe des Lebens
Die stillen Führer erforschen einige neurowissenschaftliche und psychologische Aspekte des sich entwickelnden Geistes, unbewussten Denkens, Verhaltensweisen, der Gewohnheitsbildung und verwandter Themen auf eine leicht verständliche Weise. Es bietet dann praktische Ideen und Gedanken für den Leser, um über 10 hilfreiche Gewohnheiten nachzudenken und sie als Beispiele zu verwenden. Dieses Buch hat zwei Themen: - Erwachsenen zu helfen, zu überlegen und zu verstehen, woher einige ihrer ungesunden oder destruktiven erlernten Verhaltensweisen und Überzeugungen stammen könnten, und dann Wege anzubieten, sie durch gesunde und konstruktive Verhaltensweisen und Überzeugungen zu ersetzen. - Ideen und Unterstützung für Eltern, Lehrer oder Betreuer anzubieten, die Kindern helfen könnten, gesunde und konstruktive Gewohnheiten zu entwickeln und zu verhindern, dass ungesunde oder destruktive Gewohnheiten entstehen. Beispiele für unhilfreiches Denken, Verhalten und Gewohnheiten, die verändert werden können, sind: Übermäßige Selbstkritik, Angst vor dem Scheitern und unversöhnlicher Perfektionismus, übermäßiges Sorgen oder Überreagieren auf Situationen, Prokrastination, Leben mit geringem Selbstwertgefühl. Beispiele für hilfreiches Denken, Verhalten und Gewohnheiten sind: Lächeln, Über Fehler hinwegkommen, eine positive Einstellung entwickeln, in der Lage sein, über Ihre Gefühle zu sprechen, angemessene Hilfe suchen, proaktiv sein. Als Begleiter zu Mein versteckter Schimpanse geschrieben, befassen sich diese beiden miteinander verbundenen Bücher damit, wie wir unseren Geist von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter am besten steuern können. Professor Steve Peters erklärt Neurowissenschaften auf eine unkomplizierte und intuitive Weise - und bietet 10 einfache Gewohnheiten an, die wir als Erwachsene und Kinder in unserem Arsenal haben sollten, um mit dem Alltag umzugehen. Diese 10 Gewohnheiten sollten und können ein Leben lang beibehalten werden.
Prof. Steve Peters ist ein beratender Psychiater, der sich auf die Funktionsweise des menschlichen Geistes spezialisiert hat. Er arbeitet derzeit in verschiedenen Bereichen, einschließlich Unternehmensarbeit, Gesundheit, Bildung, Spitzensport und mit allen Mitgliedern der Öffentlichkeit, einschließlich Familien und Kindern. In allen Bereichen hilft er Menschen, zu verstehen, wie ihr Geist funktioniert, Einblicke in ihren eigenen einzigartigen Geist und ihre eigene Situation zu gewinnen und dann Fähigkeiten zu erwerben, um Leistung und Lebensqualität zu optimieren. Seine aktuelle und frühere Arbeit im Bereich Psychiatrie und Bildung umfasst den Nationalen Gesundheitsdienst über zwanzig Jahre; Klinischer Direktor der Psychiatrischen Dienste, forensische Hochsicherheitskrankenhausarbeit mit Personen mit gefährlichen Persönlichkeitsstörungen, Hochschullehrer für Medizin an der Universität Sheffield seit 1994, Dekan für das Grundstudium über 10 Jahre und Gastprofessor an der Derby University. Er hat Abschlüsse, höhere Abschlüsse und postgraduate Qualifikationen in Medizin, Mathematik, Bildung, medizinischer Bildung, Sportmedizin und Psychiatrie. Er ist Mitglied des Royal College of Psychiatrists und ist im Membership Panel der Prüfungen des Colleges; Er war über zehn Jahre Mitglied des Therapeutischen Einspruchsausschusses für den UK Sport und war ein Sachverständiger für die WADA (Welt-Anti-Doping-Agentur); er hat an vier Olympischen Spielen und mehreren Weltmeisterschaften teilgenommen, während er mit über zwanzig Olympischen und Nationalmannschaften gearbeitet hat. Er ist Vorsitzender des Anti-Doping- und Medizinausschusses für die World Masters Athletics; und ist der CEO seines eigenen wohltätigen Unternehmens, Chimp Management. Er ist der Autor des Bestsellers im Bereich persönliche Entwicklung „Der Schimpansen-Paradox“.
