Isbn Die Widerstandstrainingsrevolution Buch Gesundheit, Geist & Körper Englisch Taschenbuch 304 Seiten

Name: Isbn Die Widerstandstrainingsrevolution Buch Gesundheit, Geist & Körper Englisch Taschenbuch 304 Seiten
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SKU: 9780306923791
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Produktinformationen

„Die rohen Fitnesswahrheiten von Sal Di Stefano über Motivation, Widerstandstraining und intuitives Essen können jedem helfen, in jedem Alter, auf jedem Level.“ – Jason Fung, MD, Bestsellerautor der New York TimesSind Sie es leid, Stunden auf dem Laufband zu verbringen? Haben Sie mit Gelenkschmerzen durch hochintensive Übungen zu kämpfen? Und sehen Sie nur sehr wenige Ergebnisse in Bezug auf Fettverbrennung und Gewichtsverlust? Wenn ja, ist es Zeit, der Revolution beizutreten. Sal Di Stefano, der Gründer des mega-populären Mind Pump-Podcasts, offenbart, wie Widerstandstraining die beste Form von Bewegung ist, um Fett zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und gesundheitliche Vorteile zu erzielen, die Sie aus anderen Formen der Bewegung nicht gewinnen können. Basierend auf dem Muscular Adaptation Programming System (MAPS) von Mind Pump enthält Die Widerstandstrainingsrevolution:Wie Sie Ihre Trainingszeit mit über 60 Fett verbrennenden, stoffwechselanregenden Workouts, die Sie zu Hause machen können, optimierenRaw Fitnesswahrheiten darüber, was funktioniert und was nichtDie neu entdeckten gesundheitlichen Vorteile von Widerstandstraining in Bezug auf Herzgesundheit, Knochengesundheit, Gelenkschutz und insbesondere Anti-AgingDie genaue Formel für Ernährung, die das Verlieren von Fett bei gleichzeitiger Gestaltung Ihres Körpers zum Kinderspiel machtDutzende von Selbstbewertungen zur Verfolgung Ihres Fortschritts und vieles mehr„Beenden Sie diese sinnlosen Stunden des 'Cardios' und erzielen Sie echte Fortschritte in Gesundheit und Gewichtsverlust… Widerstandsübungen, die Muskeln aufbauen, sind der Schlüssel zu Gewichtsverlust, Stoffwechselgesundheit und sogar gesundem Altern.“ – William Davis, MD, #1 Bestsellerautor der New York Times der Wheat Belly Buchreihe

Produktspezifikationen

GenreGesundheit, Geist und Körper

Bucheinband-TypTaschenbuch

Size225 x 151 x 21 mm

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