Isbn Doctor's Kitch: Eat to Beat Illness: Ein einfacher Weg zu kochen und das gesündeste, glücklichste Leben zu führen Buch Gesundheit, Geist & Körper Englisch 272 Seiten

Name: Isbn Doctor's Kitch: Eat to Beat Illness: Ein einfacher Weg zu kochen und das gesündeste, glücklichste Leben zu führen Buch Gesundheit, Geist & Körper Englisch 272 Seiten
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SKU: 9780008316310

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ISBN Doctor's Kitch: Eat to Beat Illness: Ein einfacher Weg zu kochen und das gesündeste, glücklichste Leben zu führen. Genre: Gesundheit, Geist & Körper, Sprachversion: Englisch, Seitenanzahl: 272 Seiten. Breite: 230 mm, Höhe: 189 mm

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Produktinformationen

Aufbauend auf Dr. Rupys Bestseller-Kochbuch The Doctor's Kitchen destilliert Eat to Beat Illness umsetzbare Ideen für das tägliche Leben, um dir beizubringen, wie du Lebensmittel nutzen kannst, um deine Abwehrkräfte gegen Krankheiten auszulösen und zu verstärken. Begleitet von dem Rat gibt es 80 neue köstliche Rezepte.
In Dr. Rupys zweitem Buch baut er auf der Botschaft auf, dass das, was du auf deinen Teller legst, eines der wichtigsten Gesundheitsinterventionen ist, die du treffen kannst. Lebensmittel können nicht nur unsere Wahrscheinlichkeit für Krankheiten beeinflussen, sondern sie können auch unser Leben verlängern, unsere Stimmung verändern und sogar die Expression unserer DNA beeinflussen.
Der erste Abschnitt des Buches erklärt, wie unsere Körper besser Krankheiten bekämpfen können, indem sie sich gesund ernähren und wie wir unsere Körper durch einfache Lebensstiländerungen heilen können, einschließlich Bewegung, Stressreduktion, gutem Schlaf und dem Finden eines Zwecks in unserem Leben.
Es ist jetzt wissenschaftlich bewiesen, dass bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelgruppen nützlich sind, um Krankheiten vorzubeugen, und hier wird Rupy sich auf wichtige Erkrankungen wie Krebs, Depressionen, Diabetes, Alzheimer, Stress konzentrieren und erklären, was man essen sollte, um unsere Chancen zu erhöhen, gesund zu bleiben.
Ergänzt durch 80 neue Rezepte, voller verlockender internationaler Aromen wie Geröstete Goldene Rüben mit italienischen Blättern und Haselnuss-Pesto; Bangladeshi Kabeljau-Curry; Spatchcock Poussin und Nahöstlicher Ful Madames; Iranischer Dizi-Eintopf; Knoblauch-Chili-Garnelen und schwarzes Bohnen-Pfannengericht mit Bokchoy und Silberbeet; Erbsen und Brokkoli Orecchiette; Japanischer Togarashi-Mix, um nur einige zu nennen, war es noch nie so einfach und köstlich, sich gut zu ernähren.

Produktspezifikationen

GenreGesundheit, Geist und Körper

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