Übungen zur Weckung der Lebensenergien_x000D_
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Verdichtet die vielen verschiedenen Chi Kung Praktiken zu einer einfachen täglichen Routine für reichlich Gesundheit, Gelassenheit und mentale Klarheit _x000D_
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• Bietet schrittweise illustrierte Anleitungen für eine vollständige, aber einfache tägliche Chi Kung Routine _x000D_
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• Perfekt für Anfänger und ideal als Aufwärmung für fortgeschrittenere Praktiken _x000D_
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• Beseitigt körperlichen und mentalen Stress, stimuliert Heilung und Krankheitsvorbeugung, entgiftet den Körper, löst Spannungen, verbessert die Durchblutung und arbeitet daran, Flexibilität, Kraft, Widerstandsfähigkeit und Geschmeidigkeit zu entwickeln _x000D_
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In jedem Menschen gibt es einen Ort voller Energie, Gesundheit und Glück. Chi Kung zu praktizieren ermöglicht es uns, diesen Ort innerer Vitalität und Harmonie zu besuchen, körperlichen und mentalen Stress zu beseitigen, den Körper und Geist zu entgiften und uns dabei zu helfen, zu unserem natürlichen Zustand reichlicher Gesundheit, Gelassenheit und mentaler Klarheit zurückzukehren. Eine ideale Ergänzung zur Behandlung von chronischen Schmerzen, Asthma, Diabetes, Bluthochdruck, Kopfschmerzen und sogar Herzkrankheiten und Krebs, ist Chi Kung ein Weg, die Kontrolle über Ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu übernehmen und ein langes und gesundes Leben zu führen. _x000D_
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In Einfaches Chi Kung destilliert der taoistische Meister Mantak Chia tausende von Chi Kung Praktiken in eine einfache tägliche Routine, die perfekt für Anfänger geeignet und ideal als Aufwärmung für fortgeschrittenere Praktiken ist. Entworfen, um unsere Muskeln zu entspannen, die Gelenke zu lockern, die Durchblutung zu verbessern und Flexibilität, Kraft, Widerstandsfähigkeit und Geschmeidigkeit zu entwickeln, spiegeln die sanften, fließenden Bewegungen des Chi Kung die Bewegungen der Natur wider und helfen den Praktizierenden, sich mit ihrem eigenen inneren Fluss der Chi zu verbinden, Blockaden und Stagnationen in unserer Lebensenergien zu beseitigen und unsere natürlichen Heilungs- und Krankheitsvorbeugungsfähigkeiten zu aktivieren. Master Chia führt die Leser Schritt für Schritt durch jede Übung, von Bewegungsarbeit mit den Knien, Hüften und der Wirbelsäule bis hin zu innerer Energiearbeit durch kontrollierte Atmung und erklärt, wie die tägliche Praxis von Chi Kung die Lebensenergie, ein stärkeres Immunsystem, emotionale Balance und spirituales Bewusstsein kultiviert, die Muster und Annahmen transformiert, die unseren Körper und Geist limitieren und gleichzeitig unsere Verbindung zur Natur und zum Universum verbessert.
