Isbn Fibre Fuelled: Der pflanzenbasierte Gesundheitsplan für den Darm zur Gewichtsreduktion, Wiederherstellung der Gesundheit und Optimierung Ihres Mikrobioms, Gesundheit, Geist & Körper Englisch 367 Seiten

Name: Isbn Fibre Fuelled: Der pflanzenbasierte Gesundheitsplan für den Darm zur Gewichtsreduktion, Wiederherstellung der Gesundheit und Optimierung Ihres Mikrobioms, Gesundheit, Geist & Körper Englisch 367 Seiten
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SKU: 9781785044151
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ISBN Fibre Fuelled: Der pflanzenbasierte Gesundheitsplan für den Darm zur Gewichtsreduktion, Wiederherstellung der Gesundheit und Optimierung Ihres Mikrobioms. Genre: Gesundheit, Geist & Körper, Sprachversion: Englisch, Seitenanzahl: 367 Seiten. Breite: 126 mm, Höhe: 196 mm

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Produktinformationen

Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Ballaststoffen, nicht mit Modeerscheinungen - der sofortige Bestseller der New York Times
Die Vorteile restriktiver Diäten wie Paleo und Keto wurden über mehr als ein Jahrzehnt gepriesen, aber wie der preisgekrönte Gastroenterologe Dr. Will Bulsiewicz, oder 'Dr B', in diesem bahnbrechenden Buch beleuchtet, zeigen die Explosion von Studien über das Mikrobiom, dass Eliminationsdiäten in der Tat gefährlich für unsere Gesundheit sind. Was die Forschung eindeutig anzeigt, ist, dass die Gesundheit des Darms der Schlüssel zur Steigerung unseres Stoffwechsels, zur Balance unserer Hormone und zur Bändigung der Entzündung ist, die eine Vielzahl von Krankheiten verursacht. Und der wissenschaftlich belegte Weg, um unseren Darm zu nähren, ist mit Ballaststoffen aus einer Fülle von bunten Pflanzen.
Als ehemaliger Junk-Food-Junkie weiß Dr. B aus erster Hand, welche Kraft Ballaststoffe haben, um unsere Gesundheit dramatisch zu verwandeln, und die gute Nachricht ist, dass unsere Därme trainiert werden können. Ballaststoffreiche, echte Lebensmittel - Obst, Gemüse, Vollkorn, Samen, Nüsse und Hülsenfrüchte - beginnen schnell zu wirken und erhalten Ihre langfristige Gesundheit, fördern die Gewichtsreduktion und lassen Sie gedeihen und sich von innen heraus großartig fühlen.
Fibre Fuelled ist so viel mehr als ein Gesundheitsbuch: Es ist eine Schritt-für-Schritt-Methodik, um die Fehlinformationen der Diätindustrie zu stoppen und Ihnen den einfachen, wissenschaftlich fundierten Prozess für einen Lebensstil zu zeigen, der mühelos, nachhaltig und vor allem Ihre Gesundheit durch die Optimierung Ihres Darmmikrobioms transformiert.
Mit einem 28-tägigen Programm zum Schnellstart, das Menüs, über 70 pflanzenbasierte Rezepte, essentielle Ratschläge zu Lebensmittelsensibilitäten und detaillierte Einkaufslisten umfasst, bietet Fibre Fuelled den Plan, um Ihren Darm für lebenslange Gesundheit zu turboaufladen.

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GenreGesundheit, Geist und Körper

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