Ubc Press Stehendes Qigong für Gesundheit und Kampfkunst - Zhan Zhuang Buch Taschenbuch

Name: Ubc Press Stehendes Qigong für Gesundheit und Kampfkunst - Zhan Zhuang Buch Taschenbuch
Brand: UBC Press
SKU: 9781848192577
Price: 27.95 EUR
Availability: OutOfStock

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UBC Press Stehendes Qigong für Gesundheit und Kampfkunst - Zhan Zhuang. Buchcover-Typ: Taschenbuch, Geschrieben von: Noel Plaugher, Verlag: Jessica Kingsley Publishers, Singing Dragon

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Preisdetails

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Produktinformationen

Stehendes Qigong ist eine einfache, effektive Form von Bewegung, die für alle Altersgruppen geeignet ist und Gesundheit, Gleichgewicht und Vitalität steigern kann. Dieser umfassende und zugängliche Leitfaden führt in das stehende Qigong für Gesundheit und Kampfkunst ein. Der Beginn enthält eine Einführung, die seine eigene Entdeckung der Praxis beschreibt und eine Erkundung der gesundheitlichen Vorteile bietet. Der Autor gibt detaillierte Anweisungen zu den grundlegenden Gesundheitspositionen und dem Prozess des Zwerchfellatmens. Der zweite Teil des Buches konzentriert sich auf die Kampfhaltungen und bietet Anleitung zu den subtilen Variationen der Bewegungen, die dazu beitragen, heilende und innere Kraft zu kultivieren und zu stärken. Übungssequenzen sind ebenfalls enthalten, um den Lesern den sofortigen Einstieg zu erleichtern, einschließlich der Xing Yi Fünf Elemente Verbindungsform im dritten Teil des Buches. Einfach zu folgen und alle Grundlagen abdeckend, ist dieser Leitfaden zum stehenden Qigong perfekt für jeden, der nach Möglichkeiten sucht, seine Gesundheit zu verbessern, oder Interesse an den inneren oder Kampfkunst hat, besonders für Praktizierende von Taiji, Qigong, XinYi, Bagua, YiQuan und Yoga.

Noel Plaugher begann 1990 mit dem Studium der Kampfkunst, nachdem er Opfer eines Gewaltverbrechens wurde. Nach dem Studium von Shou Shu Kung Fu und dem Erreichen seines zweiten schwarzen Gürtels begann er mit dem Studium der inneren Kampfkunst. Noel studierte Xing Yi Chuan und erhielt sein Lehrzertifikat (entspricht einem schwarzen Gürtel). Er hat auch verschiedene Formen des Qigong sowie Aikido und Judo studiert. Noel lebt mit seiner Frau Brenda und seinem Sohn Christopher in Atlanta, Georgia, wo er lehrt und schreibt.