Egal, welche Ziele Sie haben, Atomic Habits bietet ein erprobtes Framework zur Verbesserung – jeden Tag. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, enthüllt praktische Strategien, die Ihnen genau zeigen, wie Sie gute Gewohnheiten bilden, schlechte ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Der #1 Bestseller der New York Times. Über 4 Millionen verkaufte Exemplare!
Kleine Veränderungen, bemerkenswerte Ergebnisse
Egal, welche Ziele Sie haben, Atomic Habits bietet ein erprobtes Framework zur Verbesserung – jeden Tag. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, enthüllt praktische Strategien, die Ihnen genau zeigen, wie Sie gute Gewohnheiten bilden, schlechte ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil Sie nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System für Veränderungen haben. Sie steigen nicht auf das Niveau Ihrer Ziele. Sie fallen auf das Niveau Ihrer Systeme. Hier erhalten Sie ein erprobtes System, das Sie zu neuen Höhen führen kann.
Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu destillieren, die leicht im täglichen Leben und bei der Arbeit angewendet werden können. Hier greift er auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der es unmöglich macht, schlechte Gewohnheiten zu haben, und gute Gewohnheiten unvermeidlich macht. Unterwegs werden die Leser mit wahren Geschichten von Olympiasiegern, preisgekrönten Künstlern, Unternehmensführern, lebenserhaltenden Ärzten und Star-Comedians, die die Wissenschaft kleiner Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und an die Spitze ihres Fachs zu gelangen, inspiriert und unterhalten.
Erfahren Sie, wie Sie: Zeit für neue Gewohnheiten schaffen (auch wenn das Leben verrückt wird); einen Mangel an Motivation und Willenskraft überwinden; Ihre Umgebung so gestalten, dass der Erfolg einfacher wird; wieder auf Kurs kommen, wenn Sie vom Kurs abkommen; ...und vieles mehr.
Atomic Habits wird Ihre Denkweise über Fortschritt und Erfolg umgestalten und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu transformieren – egal, ob Sie ein Team sind, das einen Meisterschaftstitel gewinnen möchte, eine Organisation, die hofft, eine Branche neu zu definieren, oder einfach ein Einzelner, der aufhören möchte zu rauchen, Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen oder ein anderes Ziel zu erreichen.
