Isbn Deep Nutrition: Warum Ihre Gene traditionelle Nahrung benötigen Buch Gesundheit, Geist & Körper Englisch 512 Seiten
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ISBN Deep Nutrition: Warum Ihre Gene traditionelle Nahrung benötigen. Genre: Gesundheit, Geist & Körper, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: Luke Shanahan. Breite: 152,4 mm, Tiefe: 35 mm, Höhe: 233 mm
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ISBN Deep Nutrition: Warum Ihre Gene traditionelle Nahrung benötigen. Genre: Gesundheit, Geist & Körper, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: Luke Shanahan. Breite: 152,4 mm, Tiefe: 35 mm, Höhe: 233 mm
Eines der besten Gesundheits- und Wellnessbücher von 2017 — Sports Illustrated Ein selbstverlegtes Phänomen, das die Gewohnheiten untersucht, die unsere Vorfahren gesund gehalten haben — nun mit einem präskriptiven Plan für "Die menschliche Ernährung", um uns allen zu helfen, lange, vitale, gesunde Leben zu führen. Ärztin und Biochemikerin Cate Shanahan, M.D., untersuchte Ernährungsweisen auf der ganzen Welt, die Menschen helfen, länger und gesünder zu leben — Diäten wie die mediterrane, Okinawa und "Blaue Zonen" — und identifizierte die vier gemeinsamen Ernährungsgewohnheiten, die über Jahrtausende entwickelt wurden und unfehlbar starke, gesunde, intelligente Kinder und aktive, vitale ältere Menschen hervorgebracht haben, Generation für Generation. Diese vier Ernährungsstrategien — frische Lebensmittel, fermentierte und gekeimte Lebensmittel, Fleisch, das am Knochen gekocht wird, und Innereien — bilden die Grundlage dessen, was Dr. Cate "Die menschliche Ernährung" nennt. Geprägt durch ihre Erfahrung als Elite-Athletin, die traditionelle Lebensmittel nutzte, um ihre eigenen schwerwiegenden Verletzungen zu heilen, und kombiniert mit ihren Forschungen und den neuesten Entdeckungen im Bereich der Epigenetik, zeigt Dr. Cate, dass nicht alle Kalorien gleich geschaffen sind; Lebensmittel sind Informationen, die unser Zellwachstum lenken. Unsere Familiengeschichte bestimmt nicht unser Schicksal: was Sie essen und wie Sie leben, kann Ihre DNA auf Weisen verändern, die Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer zukünftigen Kinder beeinflussen. Deep Nutrition bietet einen präskriptiven Plan, wie jeder beginnen kann, die menschliche Ernährung zu essen, um: *Die Stimmung zu verbessern*Heißhunger und das Bedürfnis nach Snacks zu beseitigen*Die Fruchtbarkeit zu steigern und gesündere Kinder zu bekommen*Die Kognition und das Gedächtnis zu schärfen*Allergien und Krankheiten zu beseitigen*Stärkere Knochen und Gelenke aufzubauen*Jüngere, glattere Haut zu bekommen Deep Nutrition durchbricht die heutige Kultur widersprüchlicher Ernährungsideologien und zeigt, wie die Gewohnheiten unserer Vorfahren uns helfen können, längere, gesündere, vitalere Leben zu führen.
ISBN Deep Nutrition: Warum Ihre Gene traditionelle Nahrung benötigen. Genre: Gesundheit, Geist & Körper, Sprachversion: Englisch, Geschrieben von: Luke Shanahan. Breite: 152,4 mm, Tiefe: 35 mm, Höhe: 233 mm
